Meal-Prep

Irish Roast Pork for Meal Prep

Lean roast pork with apple and cabbage, easy to prepare in portions and keeps for several days. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 90 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 34 g Eiweiß.

  • 90 min
  • 360 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.440 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Rub 500 g lean pork loin with salt, pepper, 1 tbsp mustard and 1 tsp thyme.

  2. Brown the meat on all sides and place in a roasting tin.

  3. Cut 400 g white cabbage, 2 apples and 2 onions into pieces and arrange around the meat.

  4. Pour over 200 ml cider and 300 ml chicken stock and braise at 180 °C for 60 minutes.

  5. Slice the roast and divide between four containers with the cabbage.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett13 g

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