Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.200 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Finely dice 250 g tofu and pat dry. Dice 2 carrots. Heat 1 tbsp rapeseed oil in a wok, fry the tofu until crisp and remove.
Stir-fry the carrots and 100 g peas for 3 minutes, then add 400 g cold rice and stir-fry for 4 minutes, tossing constantly.
Return the tofu to the wok and season with 3 tbsp soy sauce.
Finish with 1 tsp sesame oil and 2 spring onions sliced into rings, leave to cool and refrigerate in portions.
Nährwerte
- Eiweiß17 g
- Kohlenhydrate56 g
- Fett12 g
Deine Küche
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