Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 630 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Soften 1 chopped onion and 2 garlic cloves in 1 tbsp olive oil, then add 0.5 tsp cumin.
Add 400 g beans and 400 ml vegetable stock and simmer for 15 minutes.
Blend the soup until smooth, thinning it with a little water if needed.
Season to taste with salt and serve hot.
Nährwerte
210kcal pro Portion
- Eiweiß12 g
- Kohlenhydrate30 g
- Fett5 g
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