Naschen-light

Light Mousse de Maracujá (Passion Fruit Mousse)

An airy passion fruit mousse made with yoghurt and gelatine – fruity, tangy and low in calories. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Ohne Backen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soak 8 g gelatine in cold water, then dissolve it in 100 ml warm skimmed milk.

  2. Stir 120 g passion fruit pulp, 300 g yoghurt and 30 g sugar together until smooth.

  3. Quickly stir in the gelatine milk.

  4. Pour into glasses and chill for at least 3 hours until the mousse has set.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett2 g

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