Suppen

Caldo de Mandioquinha (Root Vegetable Soup)

A velvety soup made from mandioquinha root with chicken and herbs, a light comfort dish. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Cremig

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 750 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soften 1 chopped onion in 1 tbsp olive oil, then add 400 g diced parsley root.

  2. Pour in 700 ml chicken stock and simmer for 20 minutes until tender, then blend until smooth.

  3. Cook 200 g chicken, shred it and stir it into the soup.

  4. Sprinkle with 0.5 bunch chopped parsley and serve hot.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett6 g

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