Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.440 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice 500 g beef and cut 2 onions and 1 pepper into wedges.
Heat 2 tbsp oil until very hot, sear the meat for 4 minutes and remove from the pan.
Fry the onions, pepper and 2 garlic cloves for 4 minutes, then add 1 tsp berbere and 1 tsp rosemary.
Return the meat to the pan, season with a pinch of salt and fry for a final 3 minutes.
Nährwerte
360kcal pro Portion
- Eiweiß35 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett21 g
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