Brunch

Enkulal Firfir (Ethiopian Spiced Scrambled Eggs)

Spiced scrambled eggs with onions, tomato, jalapeño and berbere, a typical Ethiopian brunch. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 16 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 19 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Finely dice 1 onion and 1 tomato and finely chop 1 green chilli.

  2. Heat 1 tbsp oil and fry the onion for 3 minutes, then add 1 tsp berbere and the tomato and cook for 2 minutes.

  3. Add 4 beaten eggs, stir in a pinch of salt and the chilli and leave to set over a medium heat for 3 minutes.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett21 g

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