Mittagessen

Doro Wat (Ethiopian Chicken Curry)

Ethiopia's national dish of chicken in a spicy berbere and onion sauce with egg. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 65 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Very finely dice 3 onions and cook them in a dry pan for 10 minutes until soft.

  2. Add 20 g butter, 3 garlic cloves and 20 g grated ginger and soften for 2 minutes, then stir in 2 tbsp berbere.

  3. Add 600 g chicken thighs, deglaze with 250 ml water, add a pinch of salt and simmer for 25 minutes.

  4. Add 2 hard-boiled eggs and leave them in the sauce for a further 5 minutes to soak up the flavours.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett22 g

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