Startseite Rezepte Mittagessen Tacos al Pastor mit Hähnchen (light)

Mittagessen

Tacos al Pastor mit Hähnchen (light)

Marinierte Hähnchenstreifen mit Ananas auf Maistortillas, die schlanke Variante des Klassikers.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 450 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 500 g Hähnchenbrust in Streifen schneiden und mit 2 TL Paprikapulver, 2 gehackten Knoblauchzehen, dem Saft einer Limette, 1 EL Öl und Salz 15 Minuten marinieren.

  2. Das Fleisch in einer heißen Pfanne 8 Minuten kräftig anbraten.

  3. 200 g Ananas würfeln und in den letzten 3 Minuten mitbraten, bis sie leicht karamellisiert.

  4. 8 Maistortillas erwärmen, mit dem Fleisch füllen und mit gewürfelter Zwiebel und Koriander bestreuen.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett11 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: