Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.080 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook 200 g yellow split peas in 900 ml water for 30 minutes until soft.
Dice 1 onion and soften in 1 tbsp oil with 2 garlic cloves and 15 g ginger for 4 minutes, then add 1 tsp turmeric.
Add the split peas along with their cooking water, blend until smooth and season with a pinch of salt.
Nährwerte
270kcal pro Portion
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett4 g
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