Abendessen

Light Hawawshi in Wholemeal Flatbread

Flatbread with a spicy filling of lean mince, onions and chilli, baked in the oven until crisp. The popular street food in a lighter version. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Soulfood light
  • Familientauglich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Mix 400 g lean beef mince with 1 finely chopped onion, 1 diced pepper and 1 chopped chilli.

  2. Mix in 0.5 bunch chopped parsley, 1 tsp cumin and 1 tsp salt.

  3. Slice open 4 wholemeal flatbreads and spread the mince mixture evenly inside.

  4. Place the filled breads on a baking tray and bake at 210 °C for 25 minutes until crisp.

  5. Cut in half and serve hot with lemon.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett16 g

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