Beilagen

Roasted Chickpeas as a Crunchy Side

Crispy, well-spiced roasted chickpeas – a protein-rich crunch for salads or as a snack. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 7 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 200 °C. Rinse the chickpeas, then pat them dry.

  2. Toss them with the oil, paprika, cumin and salt.

  3. Spread them out on a baking tray and roast for 28-30 minutes until crisp, shaking the tray twice.

  4. Leave them to cool briefly – they'll get even crunchier.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: