Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 760 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Preheat the oven to 180 °C and lightly grease eight holes of a muffin tin.
Whisk the eggs with the milk, salt and pepper, then stir in the diced pepper, chopped spinach, spring onion and cheese.
Pour the mixture into the holes and bake for 20-22 minutes until the muffins have risen and are golden.
Nährwerte
190kcal pro Portion
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate6 g
- Fett11 g
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