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Poke Bowl with Smoked Trout and Apple

A Nordic twist on poke with smoked trout, crisp apple, cucumber and dill yoghurt. Fresh and fuss-free. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 820 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the rice and leave to cool. Break the trout into bite-sized pieces.

  2. Cut the apple and cucumber into fine matchsticks.

  3. Stir the yoghurt with the chopped dill, lemon juice, salt and pepper.

  4. Divide the rice between bowls, arrange the trout, apple and cucumber on top and drizzle with the dill yoghurt.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett9 g

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