Backen-light

Spinach and Cheese Rolls

Green, savoury rolls with baby spinach and cheese in a wholemeal dough – high in protein and full of colour. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.120 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 200 °C and line a baking tray with baking paper.

  2. Finely chop the spinach. Knead the flour, baking powder, quark, egg and salt into a dough.

  3. Knead in the spinach and cheese and shape into 8 rolls.

  4. Place on the tray and bake for 22 minutes until golden brown.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett8 g

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