Zutaten
Alle Portionen zusammen 960 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Tofu trockentupfen, in Würfel schneiden und in Speisestärke wenden. In heißem Sesamöl rundum 6-8 Minuten knusprig braten, herausnehmen.
Paprika in Streifen schneiden und in derselben Pfanne 3 Minuten anbraten. Ananasstücke zugeben.
Sojasauce, Reisessig, Tomatenmark und Ahornsirup mit 100 ml Wasser verrühren, in die Pfanne gießen und kurz einkochen lassen.
Tofu zurückgeben, schwenken bis alles glasiert ist. Mit Frühlingszwiebeln bestreut servieren.
Nährwerte
- Eiweiß20 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett13 g
Deine Küche
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