Startseite Rezepte Abendessen Pad Kra Pao mit Tofu

Abendessen

Pad Kra Pao mit Tofu

Würziges thailändisches Basilikum-Tofu mit Chili und Knoblauch. Scharf, aromatisch und in 20 Minuten auf dem Tisch.

  • 25 min
  • 350 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Tofu fein zerbröseln. Knoblauch und Chili im Mörser grob zerstoßen. Grüne Bohnen in 2 cm Stücke schneiden.

  2. Öl im Wok stark erhitzen, Knoblauch und Chili 30 Sekunden anbraten. Tofu zugeben und 4 Minuten kräftig anbraten.

  3. Bohnen, Sojasauce, vegane Austernsauce und Ahornsirup zufügen, 4 Minuten unter Rühren braten.

  4. Hitze ausschalten, Thai-Basilikum unterheben bis es zusammenfällt. Sofort mit Reis servieren.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett20 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: