Zutaten
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
400 g Tofu in Würfel schneiden, trockentupfen und mit 1 TL Speisestärke bestäuben. 1 Paprika würfeln, 2 Knoblauchzehen hacken.
1 EL Rapsöl im Wok erhitzen, den Tofu rundum goldbraun braten und herausnehmen.
Knoblauch und Paprika kurz anbraten, 2 EL schwarze Bohnensauce und 1 EL Sojasauce mit 80 ml Wasser zugeben.
Den Tofu zurückgeben, 2 Minuten in der Sauce schwenken, mit 2 Frühlingszwiebelringen bestreuen und servieren.
Nährwerte
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett18 g
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