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Abendessen

Gefüllte Paprika mit Feta und Quinoa

Ofenpaprika gefüllt mit Quinoa, Feta und Kräutern. Bunt, sättigend und ideal zum Vorbereiten.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 400 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Quinoa nach Packung in 200 ml Wasser garen. Paprika halbieren und entkernen.

  2. Quinoa mit zerbröseltem Feta, halbierten Tomaten, Petersilie und Pfeffer mischen. Die Paprikahälften damit füllen.

  3. Mit 1 EL Olivenöl beträufeln und bei 190 °C 30-35 Minuten backen, bis die Paprika weich ist.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett17 g

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