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Abendessen

Schneller Thai-Hähnchen-Wok

Knackiges Gemüse mit zartem Hähnchen in würziger Sauce – proteinreich und Low-Carb.

  • 27 min
  • 420 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hähnchen in Streifen schneiden. Ingwer und Knoblauch fein hacken.

  2. Sesamöl im Wok stark erhitzen und das Hähnchen rundum anbraten, herausnehmen.

  3. Gemüse 4–5 Minuten knackig braten, Hähnchen zurückgeben.

  4. Mit Sojasauce ablöschen, kurz schwenken und heiß servieren.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett20 g

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