Abendessen

Hähnchen-Satay mit Erdnusssauce

Name: Hähnchen-Satay mit Erdnusssauce
Prep time: 25 min
Cook time: 12 min
Total time: 37 min
Cuisine: Indonesisch
Ingredients: 450 g Hähnchenbrust; 50 g Erdnussbutter; 100 ml Kokosmilch, light; 1 TL Kurkuma; 1 TL Kreuzkümmel; 2 EL Sojasauce; 1 Stück Limette; 2 Zehen Knoblauch

Marinierte Hähnchenspieße vom Grill mit cremiger Erdnusssauce. Proteinreich und voller Aroma.

37 min
330 kcal pro Portion
mittel
Indonesisch

Noch keine Bewertung

Viel Eiweiß
Laktosefrei
Unter 400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Hähnchen in Streifen schneiden und mit Kurkuma, Kreuzkümmel, 1 EL Sojasauce und Knoblauch 20 Minuten marinieren. Auf Spieße stecken.
Für die Sauce Erdnussbutter, Kokosmilch, 1 EL Sojasauce und Limettensaft glatt rühren, bei Bedarf mit etwas Wasser verdünnen.
Spieße auf dem Grill oder in der Grillpfanne 10-12 Minuten rundum garen, bis sie gebräunt und durch sind.
Mit der Erdnusssauce servieren.

Nährwerte

330kcal pro Portion

Eiweiß38 g
Kohlenhydrate7 g
Fett16 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Abendessen

Hähnchen-Satay mit Erdnusssauce

Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

Zeig dein Ergebnis

Bewertungen

Das schmeckt dir vielleicht auch

Sate Ayam mit Erdnusssauce

Hähnchen-Spieße mit Erdnusssauce

Panang-Curry mit Haehnchen