Abendessen

Hähnchen-Spieße mit Erdnusssauce

Name: Hähnchen-Spieße mit Erdnusssauce
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 300 g Hähnchenbrustfilet; 3 EL Erdnussmus; 1 EL Sojasauce; 200 g Gurke; ½ Stück Limette; 1 EL Sesamöl; 1 Prise Salz

Saftige Hähnchenspieße mit cremiger Erdnusssauce und Gurkensalat.

32 min
420 kcal pro Portion
mittel
Asiatisch

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Low Carb
Viel Eiweiß
Unter 450 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

Hähnchen in Würfel schneiden und auf Spieße stecken.
In Sesamöl rundum goldbraun braten.
Erdnussmus mit Sojasauce, Limettensaft und etwas Wasser glattrühren.
Gurke in dünne Scheiben hobeln und leicht salzen.
Spieße mit Erdnusssauce und Gurkensalat servieren.

Nährwerte

420kcal pro Portion

Eiweiß40 g
Kohlenhydrate8 g
Fett25 g

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