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Abendessen

Thai-Fischfrikadellen mit Sweet-Chili

Würzige Tod-Mun-Pla-Fischfrikadellen mit grünen Bohnen und Kaffirlimette, dazu Sweet-Chili-Sauce.

  • 32 min
  • 260 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fischfilet im Mixer mit Currypaste, Ei und Fischsauce zu einer klebrigen Masse pürieren.

  2. Fein geschnittene Bohnen und Limettenblätter unterkneten. Mit feuchten Händen kleine Frikadellen formen.

  3. Öl in der Pfanne erhitzen und die Frikadellen 5-6 Minuten pro Seite goldbraun und durch braten.

  4. Mit Sweet-Chili-Sauce servieren.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett9 g

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