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Leichte Pho Bo mit Rinderfilet

Klare, aromatische Rinderbrühe mit Reisnudeln, hauchdünnem Rinderfilet und frischen Kräutern. Wärmt und macht satt ohne zu beschweren.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 690 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Zwiebel und Ingwer halbieren und in einer trockenen Pfanne bei hoher Hitze 4-5 Minuten anrösten, bis die Schnittflächen dunkel sind.

  2. Rinderbrühe mit Zwiebel, Ingwer, Sternanis und Zimtstange aufkochen und 30 Minuten leise köcheln lassen. Anschließend abseihen und mit Fischsauce abschmecken.

  3. Reisnudeln nach Packung in heißem Wasser ziehen lassen, abgießen und auf zwei Schüsseln verteilen.

  4. Rinderfilet quer zur Faser hauchdünn schneiden und roh auf die Nudeln legen.

  5. Die kochend heiße Brühe darübergießen, sodass das Fleisch gart. Mit Frühlingszwiebel, Koriander und einem Spritzer Limette servieren.

Nährwerte

345kcal pro Portion
  • Eiweiß29 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett6 g

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