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Snacks

Kräuter-Quark-Dip

Cremiger Magerquark-Dip mit frischen Kräutern und Schnittlauch – proteinreich und ideal zu Rohkost oder Kartoffeln.

  • 10 min
  • 95 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Quark und Joghurt glatt rühren, bis eine cremige Masse entsteht.

  2. Kräuter fein hacken und mit gepresstem Knoblauch unterrühren.

  3. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.

  4. Kurz kühl stellen und mit Gemüsesticks oder Pellkartoffeln servieren.

Nährwerte

95kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett1 g

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