Snacks

Reiscracker mit Quark und Gurke

Name: Reiscracker mit Quark und Gurke
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 4 Stück Reiscracker (ungesalzen); 100 g Magerquark; ¼ Stück Salatgurke; 1 EL Schnittlauch; 1 Prise Salz

Leichte Reiscracker mit gewürztem Magerquark und frischer Gurke – ein erfrischender Proteinsnack.

6 min
165 kcal pro Portion
leicht
Deutsch

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Vegetarisch
Viel Eiweiß
Schnell gemacht
Unter 300 kcal
Low Carb

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 165 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Magerquark mit Salz, Pfeffer und Schnittlauch verrühren.
Gurke in dünne Scheiben hobeln.
Den Quark auf die Reiscracker streichen.
Mit Gurkenscheiben belegen und sofort genießen.

Nährwerte

165kcal pro Portion

Eiweiß15 g
Kohlenhydrate18 g
Fett2 g

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