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Asiatische Hähnchen-Bowl

Saftiges Sesam-Hähnchen auf Reis mit Edamame, Gurke und Karotte. Proteinreich, bunt und herrlich sättigend.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hähnchen in Streifen schneiden und in Sesamöl 6-8 Minuten goldbraun braten, mit der Hälfte der Sojasauce ablöschen.

  2. Edamame nach Packungsanweisung garen, Gurke und Karotte in feine Streifen schneiden.

  3. Reis in Schüsseln verteilen und Hähnchen, Edamame, Gurke und Karotte darauf anrichten.

  4. Mit restlicher Sojasauce und Limettensaft beträufeln und mit Sesam bestreuen.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett14 g

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