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Teriyaki-Hähnchen Bowl mit Edamame

Saftiges Teriyaki-Hähnchen auf Reis mit knackigen Edamame und Sesam.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Cremig

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Reis nach Packungsangabe garen und beiseitestellen.

  2. Hähnchen würfeln und in einer heißen Pfanne goldbraun anbraten.

  3. Sojasauce und Honig dazugeben, kurz einköcheln lassen bis die Stücke glänzen.

  4. Edamame kurz mitschwenken oder separat in Salzwasser garen.

  5. Reis in Schalen füllen, Hähnchen und Edamame darauf verteilen, mit Sesam und Frühlingszwiebel bestreuen.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett11 g

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