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Smoothies

Proteinreicher Vanille-Quark-Smoothie

Sahniger Vanille-Smoothie auf Quarkbasis mit Beeren – eiweißreich, sättigend und perfekt als Mahlzeitenersatz.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Himbeeren kurz antauen lassen.

  2. Magerquark, Milch und Himbeeren in den Mixer geben.

  3. Vanille und Honig hinzufügen.

  4. Alles schaumig pürieren und in ein großes Glas füllen.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett4 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: