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Naschen-light

Schoko-Erdnussbutter-Becher

Schichtdessert aus Schokoquark und Erdnussmus - inspiriert von der beliebten Erdnussbutter-Praline.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Magerquark mit Kakao, Milch und Erythrit zu einer glatten Schokocreme verruehren.

  2. Die Schokocreme in zwei Glaeser fuellen.

  3. Das Erdnussmus leicht erwaermen und darueber traeufeln.

  4. Mit einem Spiess marmorieren und kalt servieren.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett9 g

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