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Naschen-light

Schoko-Müsliriegel ohne Backen

Knusprige Muesliriegel mit Hafer, Kakao und Datteln - ohne Backen und ohne raffinierten Zucker.

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  • Vegan
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

8Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Datteln im Mixer zu einer Paste verarbeiten.

  2. Mit Haferflocken, Kakao, Erdnussmus und Kuerbiskernen zu einer festen Masse verkneten.

  3. Die Masse fest in eine kleine Form druecken.

  4. Zwei Stunden kalt stellen und in acht Riegel schneiden.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett7 g

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