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Naschen-light

No-Bake Peanut Energy Balls

Schnelle Energiekugeln aus Haferflocken, Erdnussbutter und Datteln - der ideale Snack für unterwegs.

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  • Vegetarisch
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 80 g Datteln fein hacken und mit 3 EL Erdnussbutter und 1 EL Honig zu einer klebrigen Masse verrühren.

  2. 120 g Haferflocken, 2 EL Leinsamen und 1 Prise Salz unterkneten.

  3. 30 g gehackte Zartbitterschokolade einarbeiten.

  4. Mit feuchten Händen 16 Kugeln formen und 30 Minuten kalt stellen.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett7 g

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