Naschen-light

Schoko-Hafer-Energy-Bites mit Leinsamen

Name: Schoko-Hafer-Energy-Bites mit Leinsamen
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: International
Ingredients: 100 g Haferflocken; 20 g Geschrotete Leinsamen; 2 EL Backkakao; 40 g Erdnussmus; 2 EL Ahornsirup

Kleine Energiebissen aus Hafer, Leinsamen und Kakao - ballaststoffreich und ohne Backen.

15 min
150 kcal pro Portion
leicht
International

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Vegan
Schokoladig
Ballaststoffreich
Unter 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Haferflocken, Leinsamen und Kakao in einer Schuessel mischen.
Erdnussmus und Ahornsirup zugeben und alles zu einem festen Teig verkneten.
Zwoelf kleine Kugeln formen.
Eine halbe Stunde kalt stellen, damit sie fester werden.

Nährwerte

150kcal pro Portion

Eiweiß5 g
Kohlenhydrate18 g
Fett7 g

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