Naschen-light

Schoko-Kichererbsen-Bites

Name: Schoko-Kichererbsen-Bites
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: International
Ingredients: 150 g Kichererbsen, gekocht; 40 g Erdnussmus; 25 ml Ahornsirup; 25 g Zartbitterschokolade, gehackt; 0,5 TL Vanilleextrakt

Proteinreiche No-Bake-Bites aus Kichererbsen, Erdnussmus und Schoko – cremig und überraschend lecker.

15 min
190 kcal pro Portion
leicht
International

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Vegan
Glutenfrei
Laktosefrei
Viel Eiweiß
Schokoladig
Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Kichererbsen abspülen, abtropfen und mit Erdnussmus, Ahornsirup und Vanille fein pürieren.
Gehackte Schokolade unterrühren.
Mit feuchten Händen 14 Kugeln formen.
1 Stunde kühl stellen, bis sie fest sind.

Nährwerte

190kcal pro Portion

Eiweiß7 g
Kohlenhydrate20 g
Fett9 g

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