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Abendessen

Hähnchen-Tinga-Tacos

Zerzupftes Hähnchen in rauchiger Chipotle-Tomatensauce - das Aroma-Highlight unter den Tacos.

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  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Laktosefrei

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hähnchen in Salzwasser garen und zerzupfen.

  2. Zwiebel und Knoblauch in Öl andünsten, passierte Tomaten, Chipotle-Paste und Oregano zugeben.

  3. Sauce 10 Minuten köcheln, dann das Hähnchen unterrühren und weitere 5 Minuten ziehen lassen.

  4. Tortillas erwärmen und mit der Tinga füllen.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett8 g

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