Abendessen

Fisch-Tacos mit Mango-Salsa

Name: Fisch-Tacos mit Mango-Salsa
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 250 g Kabeljaufilet; 6 Stück Mais-Tortillas; 1 Stück Mango; 1 Stück Rote Zwiebel; 1 Stück Limette; 1 Bund Koriander; 1 TL Paprikapulver; 1 EL Olivenöl

Leichte Tacos mit zartem Weißfisch und fruchtiger Mango-Salsa - frisch und sommerlich.

30 min
370 kcal pro Portion
mittel
Mexikanisch

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Viel Eiweiß
Laktosefrei
Unter 400 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

Mango und rote Zwiebel fein würfeln, mit Limettensaft, gehacktem Koriander und Salz zur Salsa mischen.
Fisch mit Paprikapulver und Salz würzen und in Öl pro Seite 3 Minuten braten, dann zerteilen.
Tortillas erwärmen und mit Fisch und Mango-Salsa füllen.

Nährwerte

370kcal pro Portion

Eiweiß30 g
Kohlenhydrate42 g
Fett8 g

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