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Mittagessen

Hähnchen-Teriyaki-Reisbowl

Saftiges Teriyaki-Hähnchen auf Reis mit Gemüse – schnell und ausgewogen.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Reis garen, Brokkoli 4 Minuten dämpfen.

  2. Hähnchenwürfel in Öl 6 Minuten braten. Sojasauce und Honig zugeben und glasieren.

  3. Reis, Brokkoli und Hähnchen in Schalen anrichten.

  4. Mit Sesam bestreuen und servieren.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett9 g

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