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Mittagessen

Erdnuss-Hähnchen-Pfanne

Zarte Hähnchenstreifen in cremiger Erdnusssauce mit Paprika – schnell und proteinreich.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hähnchen in Streifen schneiden und in Öl 6 Minuten anbraten. Paprikastreifen zugeben und 3 Minuten mitbraten.

  2. Erdnussbutter, Sojasauce, Limettensaft, Knoblauch und 4 EL Wasser verrühren.

  3. Sauce in die Pfanne geben und 2 Minuten cremig köcheln lassen.

  4. Sofort servieren, gern mit Reis.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett19 g

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