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Mittagessen

BBQ-Hähnchen-Quesadilla

Knusprige Quesadilla mit BBQ-Hähnchen und Käse – herzhaft und schnell gemacht.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hähnchen in Streifen schneiden, in Öl 6 Minuten braten und mit BBQ-Sauce vermengen.

  2. Eine Tortilla mit Hähnchen, Käse und Frühlingszwiebel belegen, zweite auflegen.

  3. In der Pfanne pro Seite 3 Minuten knusprig braten, bis der Käse schmilzt.

  4. In Spalten schneiden und servieren.

Nährwerte

450kcal pro Portion
  • Eiweiß35 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett17 g

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