Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.840 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Lammhack mit fein gehackter Zwiebel, der Hälfte des Ras el Hanout und Salz verkneten. 16 Köfte formen.
Köfte in einer Pfanne mit Olivenöl rundum 8-10 Minuten braten, bis sie gar und gebräunt sind.
Couscous mit 200 ml kochendem Salzwasser übergießen, 5 Minuten quellen lassen und mit der Gabel auflockern.
Couscous mit gehackter Minze, Granatapfelkernen, restlichem Ras el Hanout, Zitronensaft und einem Schuss Öl zu einem Salat mischen.
Den Couscous-Salat mit den heißen Köfte anrichten und servieren.
Nährwerte
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett21 g
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