Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.680 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Olivenöl in einem schweren Topf erhitzen. Die Hähnchenschenkel rundum 4 Minuten anbraten, dann herausnehmen.
Gewürfelte Zwiebel im selben Topf glasig dünsten. Ras el Hanout, Zimt und Ingwer zugeben und kurz mitrösten.
Passierte Tomaten und 150 ml Wasser angießen, Hähnchen zurücklegen und zugedeckt 20 Minuten bei mittlerer Hitze schmoren.
Abgetropfte Kichererbsen und gewürfelte Aprikosen zugeben, mit Salz abschmecken und weitere 15 Minuten offen köcheln, bis die Sauce eindickt.
Mit frischer Petersilie bestreut servieren, dazu passt etwas Couscous.
Nährwerte
- Eiweiß39 g
- Kohlenhydrate33 g
- Fett14 g
Deine Küche
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