Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.120 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Öl in einem flachen Topf erhitzen und beides 4 Minuten andünsten.
Kreuzkümmel und Paprikapulver zugeben, kurz mitrösten. Passierte Tomaten und 100 ml Wasser angießen, mit Salz würzen und 8 Minuten köcheln.
Den Fisch in Stücke schneiden und in die Sauce legen. Oliven und in Scheiben geschnittene Zitrone darauf verteilen.
Zugedeckt 12-14 Minuten sanft schmoren, bis der Fisch gar und glasig ist.
Mit frischem Koriander bestreut servieren.
Nährwerte
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate11 g
- Fett11 g
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