Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.200 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Spinat nach Packungsanleitung auftauen und gut ausdrücken. Paneer in 2 cm Würfel schneiden und in einer Pfanne mit wenig Öl rundum goldbraun braten, herausnehmen.
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken und im restlichen Öl 4 Minuten dünsten. Garam Masala zugeben und kurz rösten.
Spinat zugeben und 5 Minuten köcheln. Mit dem Stabmixer grob pürieren, dann Joghurt unterrühren und mit Salz abschmecken.
Paneer-Würfel zugeben, 3 Minuten sanft erwärmen und servieren.
Nährwerte
- Eiweiß20 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett18 g
Deine Küche
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