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Abendessen

Hähnchen-Korma mild

Mildes, cremiges Hähnchencurry mit Mandeln und Joghurt. Sanft gewürzt und doch aromatisch.

  • 40 min
  • 310 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hähnchen würfeln. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken.

  2. Öl erhitzen, Hähnchen 5 Minuten anbraten, herausnehmen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer 4 Minuten dünsten, Garam Masala zugeben.

  3. Mit 200 ml Wasser ablöschen, gemahlene Mandeln einrühren und 5 Minuten köcheln. Hähnchen zurückgeben.

  4. Joghurt unterrühren und 4 Minuten sanft erwärmen, nicht kochen. Mit Salz abschmecken.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett13 g

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