Startseite Rezepte Snacks Geröstete Wasabi-Erbsen

Snacks

Geröstete Wasabi-Erbsen

Knackig geröstete grüne Erbsen mit einem feurigen Wasabi-Salz-Überzug.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Scharf
  • Knusprig
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Ofen auf 180 Grad vorheizen und Erbsen gründlich trocken tupfen.

  2. Sesamöl, Wasabipaste und Sojasauce verrühren und über die Erbsen geben.

  3. Auf ein Blech verteilen und 22 Minuten backen, dabei mehrmals wenden.

  4. Mit Salz bestreuen und vollständig auskühlen lassen für extra Knusprigkeit.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Snacks
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: