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Brunch

Vollkorn-Vesperbrot mit Harzer Käse

Eiweißreiches Vesper mit würzigem Harzer Käse, Zwiebeln und Kümmel.

  • 10 min
  • 250 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Nur 5 Zutaten
  • Einsteigerfreundlich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 250 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Vollkornbrot dünn mit Senf bestreichen.

  2. Harzer Käse in Scheiben darauflegen.

  3. Mit dünnen Zwiebelringen belegen.

  4. Mit Kümmel und Pfeffer bestreuen.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett4 g

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