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Frühstück

Quark-Beeren-Schichtspeise im Glas

Geschichteter Magerquark mit Beeren und knusprigem Granola.

  • 8 min
  • 330 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Nur 5 Zutaten
  • Unter 500 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 330 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Quark mit Milch und Ahornsirup cremig rühren.

  2. Erdbeeren in Scheiben schneiden.

  3. Abwechselnd Quark, Erdbeeren und Granola in ein Glas schichten und sofort servieren.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett6 g

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