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Mittagessen

Putenpfanne mit Zucchini und Paprika

Schnelle, eiweißreiche Putenpfanne mit buntem Sommergemüse und feinen Kräutern.

  • 25 min
  • 320 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Putenbrust in mundgerechte Streifen schneiden und in heißem Öl rundum scharf anbraten.

  2. Zwiebel, Zucchini und Paprika in Stücke schneiden und zur Pute geben.

  3. Alles unter Rühren etwa 8 Minuten braten, bis das Gemüse bissfest ist.

  4. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett10 g

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