Frühstück

Protein-Porridge mit Apfel und Walnuss

Name: Protein-Porridge mit Apfel und Walnuss
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Cuisine: International
Ingredients: 50 g Haferflocken; 250 ml Milch; 25 g Proteinpulver Vanille; ½ Stück Apfel; 10 g Walnüsse; 1 Prise Zimt

Warmer Porridge mit Proteinpulver, Apfelstücken und Walnüssen.

13 min
470 kcal pro Portion
leicht
International

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Vegetarisch
Viel Eiweiß
Schnell gemacht
Unter 500 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

Haferflocken mit Milch aufkochen und 5 Minuten quellen lassen.
Vom Herd nehmen und das Proteinpulver einrühren.
Apfel würfeln, mit Walnüssen und Zimt auf dem Porridge anrichten.

Nährwerte

470kcal pro Portion

Eiweiß36 g
Kohlenhydrate50 g
Fett13 g

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