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Frühstück

Proteinreicher Haferbrei mit Erdnussbutter

Sämiger Porridge mit Proteinpulver und cremiger Erdnussbutter.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Nur 5 Zutaten
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Haferflocken mit Milch in einem Topf aufkochen und bei kleiner Hitze 5 Minuten quellen lassen.

  2. Topf vom Herd nehmen und das Proteinpulver gründlich einrühren.

  3. In eine Schale füllen, Erdnussbutter und Bananenscheiben darauf verteilen.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett13 g

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